Low Carb Avocado Toast

Name: Beste Low Carb Avocado Toast Rezept
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Amerikanisch
Ingredients: 1 Scheibe Vollkornbrot, getoastet; 1/4 kleine Avocado; Kochspray; 1 großes Ei; meersalz und schwarzer Pfeffer zum Abschmecken; scharfe Soße, wahlweise

Dieser Low Carb Avocado Toast ist eine keto und getreidefreie Abwandlung des klassischen Frühstücks und Brunch-Grundnahrungsmittels! Leicht anpassbar und hält dich den ganzen Morgen satt!

Beste Low Carb Avocado Toast Rezept

VORBEREITUNGSZEIT:5 Min.

ZUBEREITUNGSZEIT:5 Min.

ARBEITSZEIT:10 Min.

PORTIONEN:1

KALORIEN:229 kcal

Zutaten

1 Scheibe Vollkornbrot, getoastet
1/4 kleine Avocado
Kochspray
1 großes Ei
meersalz und schwarzer Pfeffer zum Abschmecken
scharfe Soße, wahlweise

Zubereitung

Die Avocado in einer kleinen Schüssel zerdrücken und mit Salz und Pfeffer würzen.
Eine kleine antihaftbeschichtete Pfanne auf kleiner Flamme erhitzen, mit Öl besprühen und das Ei vorsichtig in die Pfanne schlagen. Abdecken und nach Belieben kochen.
Die pürierte Avocado auf den Toast geben, mit dem Ei, Salz und Pfeffer und nach Belieben mit scharfer Soße garnieren!