Go Back
+ servings

Low Carb Müsli

Low Carb Müsli
Das low carb Müsli Rezept ist Kohlenhydrate arm und reich an guten Fetten. Das low carb Müsli ist sogar Keto geeignet. Was ich an dem low carb Frühstücks Müsli mag, ist der crunch.
5 from 1 vote
Vorbereitungszeit 5 Min.
Zubereitungszeit 45 Min.
Arbeitszeit 50 Min.
Gericht Frühstück
Land & Region Amerikanisch
Portionen 15
Kalorien 187 kcal

Zutaten
  

  • 150 g Kokosraspeln
  • 150 g Mandeln
  • 50 g Kürbiskerne
  • 50 g Leinsamen
  • 50 g Sonnenblumenkerne
  • 50 g Zartbitter Kakaobites
  • 3 Eiweiß 

Anleitungen
 

  • Den Backofen auf 15° Ober- und Unterhitze vorheizen.
  • Alle trockenen Zutaten außer die Kakaobites in einer Schüssel miteinander vermischen.
  • Eiweiß in die Schüssel geben. Gut miteinander vermischen.
  • Dünn auf ein mit Backpapier belegtes Backblech verteilen.
  • Ab mit dem Blech mittig in den Backofen für insgesamt 45 Minuten.
  • Alle 15 min die Müslimischung gut durchgemischt werden, damit die Trocknung gleichmäßig erfolgt.
  • Nach dem Backen gut auskühlen lassen und zuletzt mit den Kakaobites vermischen und abfüllen.

Nutrition

Calories: 187kcalCarbohydrates: 26.6gProtein: 5gFat: 4.7g
Schlagwort low carb frühstück müsli, low carb müsli frühstück, low carb müsli rezept, low carb müsli selber machen, low carb müsli selber machen rezept
Haben Sie dieses Rezept ausprobiert?Sagen Sie uns, wie es war!