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Low Carb Wraps

Low Carb Wraps
Die Zutaten für die low carb Wraps hast Du garantiert zu Hause. Du kannst auswählen zwischen Leinsamen und Chiasamen. Beides haben fast dieselben Effekte, wobei Leinsamen einfach so viel günstiger sind.
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Vorbereitungszeit 5 Minuten
Zubereitungszeit 20 Minuten
Gesamtzeit 25 Minuten
Gericht Hauptgericht
Küche Amerikanisch
Portionen 2
Kalorien 161 kcal

Zutaten
  

  • 100 g Magerquark
  • 1 Ei
  • 100 g Käse light
  • 1 EL Leinsamen oder Chiasamen
  • ½ TL Salz 
  • ½ TL Paprikapulver

Anleitungen
 

  • Den Backofen auf 180° Ober- und Unterhitze stellen
  • Die Zutaten für den Teig verquirlen.
  • Auf ein mit Backpapier belegtes Backblech streichen, schön glatt.
  • Für 20-22 Minuten goldbraun backen. Rausholen und sofort belegen und genießen.
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