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Low Carb Porridge

Low carb Porridge kann man super vorbereiten und die machen so lange satt. Auch perfekt für unterwegs oder fürs Büro. 

Gesund, preiswert und köstlich mit Obst und Honig – eine gute Schüssel Haferflocken zum Frühstück ist unschlagbar.

Low Carb Porridge

Beste Low Carb Porridge Rezept

VORBEREITUNGSZEIT:2 Min.

ZUBEREITUNGSZEIT:5 Min.

ARBEITSZEIT:7 Min.

PORTIONEN:1

KALORIEN:350 kcal

Zutaten

  • 30 g Haferkleie
  • 2 EL Quinoa
  • 120 ml Kokosmilch
  • 20 g Xucker
  • eine Prise Zimt
  • Obst und Nüsse nach Wahl 

Zubereitung

  • Haferkleie und Quinoa mit der Kokosmilch in eine Schüssel geben und umrühren. Anschließend alles bei 800 Watt 1 Minute in die Mikrowelle geben.
  • Danach noch Zucker und Zimt zufügen. In einen Becher oder Glas füllen, mit Obst und Nüssen dekorieren und kalt oder warm genießen. Schmeckt total gut.

Nutrition

Calories: 350kcal Carbohydrates: 72g Protein: 7.9g Fat: 2.6g

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Beste Low Carb Porridge Rezept

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